Atelier Garuda Hatha Yoga en Savoie
Le yoga traditionnel - Le Yoga est une disipline basée sur l'expérience des sens qui s 'adresse aussi bien au corps physique qu'au corps énergétique et qu'au corps mental.
- Il est issu d'un savoir ancestral qui s'est transmis de maître à élève depuis de nombreuses générations.
- Il permet dans un premier temps de régler quelques petits problèmes du quotidien et de vivre mieux en gagnant recul, calme, efficacit
é.
- Il se décline à l'aide de souffles (pranayama), de postures (asana), de visualisations, de mantras, de gestes (mudra).
- Se relaxer, se détendre, redécouvrir son corps, augmenter son énergie, agir efficacement sur des problèmes du quotidien (maux de dos, sommeil...)
- A travers des postures, des souffles et des concentrations, le yoga aide à vivre mieux, à se connaître, à développer ses potentiels.
- Il met en œuvre 3 dimensions de l'être : corps, énérgie, mental.
- Il s'adresse à tous, quelque soit son âge, sa condition physique et se pratique dans le respect de chacun, à son rythme.
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